biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 9 maj 2016 |
   |
 |
00:57:00Tid |  |
26.00 kmSträcka |  |
27.37 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
704 kcalKalorier |
| Backträning 5xlasarettsbacken och skansbacken 2xquickfeldtsgstan och koltorpsbacken 2xvetlandabacken | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
217 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (60) baksida 4x8 bellyback 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 921 kcal
