biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 23 juni 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Hantelpress 5x5 (16) drag framför 4x8 (15) smal bänk 3x8 (60) hantelrowing 3x8 (43,5) st hantelcurl 3x8 (16) dubbelhantel 3x8,8,6 (20) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:45:00Tid |  |
56.00 kmSträcka |  |
32.00 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1297 kcalKalorier |
| Nässjö fredriksdal viebäck bodafors norra sandsjö guthult bodafors norra sandsjö stugan | ||
Fanan har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1623 kcal
