biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 27 juni 2016 |
   |
 |
01:01:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
29.51 km/hHastighet | |
02:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
753 kcalKalorier |
| Stan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (85) st rodd 4x8 (65) drag framför 3x8 (15) snedhantel 3x8 (30) lsc 3x8,8,6 (9) press down 3x8 (17) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1079 kcal
