biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 16 augusti 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
370 kcalKalorier |
| Bålstyrka plankan 3x30 sidoplanka 3x30+30 hjulet 3x8 benlyft 3x8 Rörlighetsträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:34:00Tid |  |
75.00 kmSträcka |  |
29.22 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2076 kcalKalorier |
| 50km själv 25 m bengan och Sara | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2446 kcal
