biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 29 augusti 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (87,5) st rodd 4x8 (72,5) armhävningar 3x10 drag framför 3x8 (16) Bicepsc 3x8 (40) press down 3x8 (17) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:29:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
6.74 km/hHastighet | |
08:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
619 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
185 kcalKalorier |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1130 kcal
