biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 3 oktober 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 (20) chins 4x3 smal bänk 3x8 (65) hantelrowing 3x8 (40) press down 3x8 (14) mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:13:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
6.58 km/hHastighet | |
09:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
507 kcalKalorier |
| ???? | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 833 kcal
