biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 4 oktober 2016 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
254 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 (40) raka hantellyft 4x8 (18) utfall 3x8 (9) mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:09:00Tid |  |
32.00 kmSträcka |  |
27.83 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
852 kcalKalorier |
| Grimstorp + rondellerna | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1106 kcal
