biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 7 november 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
7.10 kmSträcka |  |
7.10 km/hHastighet | |
08:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
419 kcalKalorier |
| 10min uppvärmning gång 1+3min löpning och gång | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (60) baksida 4x8 utfall 3x8 mage Rörlighetsträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 747 kcal
