biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 9 november 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
5.10 kmSträcka |  |
7.65 km/hHastighet | |
07:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
279 kcalKalorier |
| Gång 5min 1+3 löpning och gång 10, 10.5, 11kmh | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
14.00 kmSträcka | |
28.00 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier |
| Energikällan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 931 kcal
