biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 21 mars 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 baksida 4x8 utfall 5x5+3x3 farmers walk bellyback 4x8 mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
4.60 kmSträcka |  |
9.20 km/hHastighet | |
06:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång Varierat | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 840 kcal
