biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 10 april 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| 5x10 cablecross bicepsc msk enarms cablecross drag framför cirkelträning 5x3 samma 2x3 konccurl dubbelhantel superset | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:44:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
8.18 km/hHastighet | |
07:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
752 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång Blandat med Evelina | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1080 kcal
