biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 12 september 2017 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1025 kcalKalorier |  |
5575Poäng |
| 2/3x12 Birger jarl Stockholm | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
438 kcalKalorier | |
2382Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 utfall 3x5 knäböj m hantel 3x8 bellyback 5x8 mage Friskis&Svettis Sveavägen m eve | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1463 kcal
