biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 18 september 2017 |
   |
 |
01:25:00Tid |  |
36.00 kmSträcka |  |
25.41 km/hHastighet | |
02:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1056 kcalKalorier |  |
5744Poäng |
| Uppvärmning 5x nya backen 5xskansenbacken 5xlasarettsbacken Nedvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
4.30 kmSträcka | |
8.60 km/hHastighet | |
06:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier | |
2787Poäng |
| 2/3x6 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1568 kcal
