biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 19 september 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4.30 kmSträcka |  |
8.60 km/hHastighet | |
06:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |  |
2787Poäng |
| 2/3x6 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 utfall 3x5 vader 5x5 bellyback 5x8 mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid | |
1.00 kmSträcka | |
1.67 km/hHastighet | |
36:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
335 kcalKalorier | |
1824Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1175 kcal
