biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 13 oktober 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 5x5 vader 5x5 bellyback 5x5 axelpress 5x5 axeldrag 5x5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier | |
1520Poäng |
| Cx | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Med millis | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1073 kcal
