biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 11 april 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
2.40 kmSträcka |  |
352 kcalKalorier |  |
1951Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Axelpress 5x5 chins 5x5 hantelrowing 3x8 peckdeck 3x8 bicepsmsk 3x8 tricepsmsk 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:02:00Tid | |
30.00 kmSträcka |  |
29.03 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
756 kcalKalorier | |
4190Poäng |
| Drygt grimstorp tor | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1430 kcal
