biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 1 juni 2018 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
430 kcalKalorier |  |
2382Poäng |
| Axelpress 5x5 chins 4x6 peckdeck 3x8 latmsk 3x8 bicepsc msk 3x8 press down 3x8 vader 5x10 höftlyft 4x15 gummiband | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
03:13:00Tid |  |
100.00 kmSträcka |  |
31.09 km/hHastighet | |
01:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2355 kcalKalorier | |
13044Poäng |
| 30 min uppvärmning sen 10min/10min resterande tid | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2785 kcal
