Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Fredagen den 17 augusti 2007 |
   |
 |
00:23:52Tid |  |
8.20 kmSträcka |  |
20.61 km/hHastighet | |
02:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
367 kcalKalorier |
| Bitvis tuff terräng över rötter och sten. Delar springandes med cykeln. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier |
| Backups[3x10] - Situps[3x25] - Tåhäv[3x20] - Armböj[3x8] Vila 15'' | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 434 kcal
