henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Torsdagen den 26 april 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
572 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
1898.3 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
384 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Ben, Triceps| kort latt benpass efter squash | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
1.77 kmSträcka |  |
2.36 km/hHastighet | |
25:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
490 kcalKalorier |
| Hann inte lagga in kvallspasset som kordes 9PM 200 insim 5 x 200 arm start 4:00min 50 bad 10 x 50 en los en hard sista tre harda 35, 34, 33 50 bad | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 102.9 kg |
|
102.9 kgVikt |  |
-0.3 kgFörändring |  |
29.74Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1446 kcal
