henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Fredagen den 6 november 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
1.45 kmSträcka |  |
2.90 km/hHastighet | |
20:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
346 kcalKalorier |
| 250 insim 10x100 start 2:00 min best one at 1:13 50 easy 4x25 kick 1400 yards | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
1.93 kmSträcka | |
7.72 km/hHastighet | |
07:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier |
| 3 varv med ida | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 577 kcal
