henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Lördagen den 4 november 2023 |
   |
 |
00:00:05Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |  |
1Poäng |
|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:04Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:38:40Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
570 kcalKalorier | |
3907Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:52:54Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
930 kcalKalorier | |
4468Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:55Tid |  |
6.47 kmSträcka |  |
5.89 km/hHastighet | |
10:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
496 kcalKalorier | |
2493Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
696 kcalKalorier | |
3040Poäng |
|
Passinstruktioner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 2692 kcal
