henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Tisdagen den 14 november 2023 |
   |
 |
01:00:14Tid |  |
5.36 kmSträcka |  |
5.34 km/hHastighet | |
11:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
403 kcalKalorier |  |
2287Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:24Tid | |
5.68 kmSträcka | |
5.64 km/hHastighet | |
10:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
431 kcalKalorier | |
2291Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
696 kcalKalorier | |
3040Poäng |
|
Passinstruktioner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:39:58Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
823 kcalKalorier | |
3954Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:39:17Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
644 kcalKalorier | |
3937Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 2997 kcal
