henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Fredagen den 24 november 2023 |
   |
 |
01:00:14Tid |  |
5.40 kmSträcka |  |
5.38 km/hHastighet | |
11:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
413 kcalKalorier |  |
2287Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
665 kcalKalorier | |
3040Poäng |
|
Passinstruktioner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:04Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:25:55Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
675 kcalKalorier | |
3397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:32:26Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
615 kcalKalorier | |
3663Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 2368 kcal
