henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| Måndagen den 18 december 2023 |
   |
 |
00:50:10Tid |  |
4.34 kmSträcka |  |
5.19 km/hHastighet | |
11:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
343 kcalKalorier |  |
1905Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:21:35Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
14övningar | |
NormalIntensitet | |
677 kcalKalorier | |
3230Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Poäng |
|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:22:25Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier | |
3266Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1535 kcal
