Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 15 juni 2015 |
   |
 |
00:28:00Tid |  |
6660.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
HögIntensitet |  |
205 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:13:56Tid |  |
3.99 kmSträcka |  |
3.24 km/hHastighet | |
18:32 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
422 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 627 kcal
