Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 3 juli 2015 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
3440.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
153 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:37:22Tid |  |
5.20 kmSträcka |  |
3.20 km/hHastighet | |
18:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
619 kcalKalorier |
| PÃ¥ jobbe | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 772 kcal
