Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 8 juli 2015 |
   |
 |
01:39:16Tid |  |
5.03 kmSträcka |  |
3.04 km/hHastighet | |
19:44 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
569 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid |  |
3302.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
179 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 748 kcal
