Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 4 september 2015 |
   |
 |
00:43:49Tid |  |
2.56 kmSträcka |  |
3.51 km/hHastighet | |
17:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
275 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
3936.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
218 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Vader, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 493 kcal
