Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 25 september 2015 |
   |
 |
01:14:30Tid |  |
3.95 kmSträcka |  |
3.18 km/hHastighet | |
18:52 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
424 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
7300.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
LågIntensitet | |
149 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 573 kcal
