Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 19 oktober 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
8346.0 kgTotal vikt |  |
11övningar |  |
NormalIntensitet |  |
397 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Underarmar, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:53:50Tid |  |
2.75 kmSträcka |  |
3.07 km/hHastighet | |
19:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
305 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 702 kcal
