Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 26 oktober 2015 |
   |
 |
00:48:22Tid |  |
2.48 kmSträcka |  |
3.08 km/hHastighet | |
19:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
305 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:49:00Tid |  |
7110.0 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
NormalIntensitet | |
324 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Underarmar, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 629 kcal
