Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 30 oktober 2015 |
   |
 |
01:01:19Tid |  |
2.78 kmSträcka |  |
2.72 km/hHastighet | |
22:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
388 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:16:00Tid |  |
10420.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 493 kcal
