Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 16 november 2015 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
7421.0 kgTotal vikt |  |
12övningar |  |
NormalIntensitet |  |
324 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Underarmar, Övrigt, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:39:11Tid |  |
1.78 kmSträcka |  |
2.73 km/hHastighet | |
22:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
248 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 572 kcal
