Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 15 december 2015 |
   |
 |
02:21:17Tid |  |
7.89 kmSträcka |  |
3.35 km/hHastighet | |
17:54 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
895 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:26:00Tid |  |
5055.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
172 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1067 kcal
