Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 21 december 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
2.50 kmSträcka |  |
2.50 km/hHastighet | |
24:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
6300.0 kgTotal vikt |  |
8övningar | |
NormalIntensitet | |
198 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 578 kcal
