Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 28 december 2015 |
   |
 |
00:28:00Tid |  |
4674.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
185 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:14:36Tid |  |
3.70 kmSträcka |  |
2.98 km/hHastighet | |
20:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
471 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:14:36Tid | |
3.70 kmSträcka | |
2.98 km/hHastighet | |
20:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
472 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1128 kcal
