Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 30 december 2015 |
   |
 |
01:29:57Tid |  |
4.60 kmSträcka |  |
3.07 km/hHastighet | |
19:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| Ingen gymträning idag, känner av halsen och snorar lite. Tar ett förmiddagspass imorgon ist. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:29:57Tid | |
4.60 kmSträcka | |
3.07 km/hHastighet | |
19:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
568 kcalKalorier |
| Ingen gymträning idag, känner av halsen och snorar lite. Tar ett förmiddagspass imorgon ist. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1136 kcal
