Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 2 januari 2016 |
   |
 |
Vila |
VIlar några dagar in på det nya året, känner en förkylning i kroppen
 |
00:23:00Tid |  |
3990.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Axlar, Triceps| Skiter lite i vilan, kör ett kortare pass | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 152 kcal
