Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 7 mars 2016 |
   |
 |
01:13:30Tid |  |
3.55 kmSträcka |  |
2.90 km/hHastighet | |
20:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
464 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
1909.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
165 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 629 kcal
