Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 17 mars 2016 |
   |
 |
00:21:00Tid |  |
6590.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Vader, Bröst, Ben| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:49:43Tid |  |
5.70 kmSträcka |  |
3.12 km/hHastighet | |
19:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
687 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 824 kcal
