Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 21 mars 2016 |
   |
 |
00:27:00Tid |  |
1994.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
179 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:43:32Tid |  |
5.06 kmSträcka |  |
2.93 km/hHastighet | |
20:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
654 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 833 kcal
