Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 24 mars 2016 |
   |
 |
00:26:00Tid |  |
3192.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
172 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:39:07Tid |  |
4.85 kmSträcka |  |
2.94 km/hHastighet | |
20:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
627 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 799 kcal
