Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 2 maj 2016 |
   |
 |
01:38:00Tid |  |
5.96 kmSträcka |  |
3.65 km/hHastighet | |
16:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
616 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
1450.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
98 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 714 kcal
