Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 16 maj 2016 |
   |
 |
00:58:00Tid |  |
3.47 kmSträcka |  |
3.59 km/hHastighet | |
16:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
365 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:12:00Tid |  |
1290.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
86 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar| HIIT | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 451 kcal
