Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 18 maj 2016 |
   |
 |
01:23:00Tid |  |
4.99 kmSträcka |  |
3.61 km/hHastighet | |
16:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
523 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
4680.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
HögIntensitet | |
181 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 704 kcal
