Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 27 maj 2016 |
   |
 |
00:26:00Tid |  |
4964.8 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
172 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:08:00Tid |  |
4.12 kmSträcka |  |
3.64 km/hHastighet | |
16:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
431 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6340 |
 |
6340Antal steg |  |
-1100Förändring |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 603 kcal
