Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 1 juni 2016 |
   |
 |
01:01:00Tid |  |
3.66 kmSträcka |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
384 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
3842.5 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
164 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 548 kcal
