Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 13 juli 2016 |
   |
 |
00:28:00Tid |  |
5820.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
185 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:39:00Tid |  |
6.02 kmSträcka |  |
3.65 km/hHastighet | |
16:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
627 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 812 kcal
