Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 25 juli 2016 |
   |
 |
01:41:00Tid |  |
6.36 kmSträcka |  |
3.78 km/hHastighet | |
15:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
639 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
3860.0 kgTotal vikt |  |
8övningar | |
NormalIntensitet | |
264 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 903 kcal
