Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 30 juli 2016 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
4.33 kmSträcka |  |
25.98 km/hHastighet | |
02:19 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
154 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
2730.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
145 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 299 kcal
